​Michelle PONCET

Professeur de YOGA

Après 16 ans de pratique et d'apprentissage des vertus du yoga, Michelle vous propose un yoga très doux : chaque séance est axée sur la relaxation, la respiration, et les étirements doux. C'est ce lâcher-prise total qui permet d'entrer dans un état méditatif pour se connecter au Grand Tout.

 

 

Chaque séance s'accompagne d'un moment de partage tels que massages en binômes.

 

A travers cette pratique, Michelle souhaite vous apprendre à mieux connaître et écouter votre corps, à gérer des situations de stress, de difficultés à dormir ou encore de nervosité.

 

 

C'est donc un yoga accessible à tous, se rapprochant tout simplement de votre vie quotidienne et qui ne demande pas de connaissances préalables .

 

 

Détendez-vous, appréciez le moment présent et surtout … RESPIREZ

 

 

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