Cours de Yoga pour

Enfants et Adolescents

Présenté de façon ludique et pédagogique et sans esprit de compétition, chaque séance alterne :


- des postures dynamiques et apaisantes qui favorisent la connexion des hémisphères cérébraux,


- des exercices sur le souffle et des moments de pleine conscience (méditation),


- Selon les ages (cours JUNIOR ou TEEN) du dessin, de la musique, de ateliers de massages, de cuisine ayurvédique, des jeux, des visualisations de co-création ...


- Chaque séance se termine par une histoire relaxante, invitation à la détente profonde pour éveiller la  clareté de l'esprit.


 

L’enfant ou l'adolescent est au cœur des séances.

                           Les bienfaits du yoga pour les jeunes:


 

-   Développe équilibre, souplesse et dynamisme,
 

-   Améliore la concentration et l’attention,
 

-   Cultive la confiance en soi et l’ouverture aux autres,
 

-   Favorise la relaxation et le sommeil,
 

-   Encourage l’expression de la créativité et l’imagination,
 

-   Éveille le sens du respect de soi et des autres,
 

-   Permet d'appréhender avec sérénité les changements biologiques propres à l’enfance et à l'adolescence,
 

-   Crée les fondements pour maintenir le corps en bonne santé.

  PLANNING COURS 2019 - 2020:
      MINI YOGI primaire de 6 ans à 12 ans

Tous les jeudis de 17H30 à 18H30

      MINI YOGI:  TEEN - COLLEGE 
Cette année les cours Ado auront lieu au sein du collège les lundis de 12h40 à 13h25
pour les élèves du collège de Tournus

  

 1ER COURS D 'ESSAI GRATUIT        
 
 TARIF ENFANT  10€ / COURS 
 
 
 CARTE DE 10 COURS ENFANT JUNIOR OU TEEN   = 80€  
 10 cours  pendant l'année scolaire hors vacances scolaires

 

 

 CARTE ANNUELLE JUNIOR OU TEEN :  1 COURS / SEMAINE = 240€  

possibilité de payer en 3 chèques

hors vacances scolaires 

 

+ Cotisation annuelle à l'association: 12 € par enfant

« Avant, quand je ne faisais pas de yoga j’avais une boule dans le ventre quand j’avais peur, maintenant c’est parti après le yoga. » (Virgile, 8 ans)

 

« Ca m’aide à me calmer, à être confiante et patiente et aussi mieux me comprendre et comprendre les autres. » (Lisa, 12 ans)

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